"Te ajudo a ser resiliente sem renunciar suas emoções."
Sobre mim
Olá, muito prazer! Sou Jônica Moura e sempre amei ler sobre comportamentos, emoções e mudança de vida. Desde a adolescência sabia que queria me tornar uma profissional que cuidasse de pessoas.
Através de uma escuta atenta, qualificada e sem julgamentos, utilizando técnicas científicas e personalizadas, apresentei a muitas pessoas que é possível lidar com a ansiedade e outras emoções, e ter qualidade de vida apesar do diagnóstico.
A próxima pessoa pode ser você!
O QUE ESPERAR DOS MEUS ATENDIMENTOS
A psicoterapia é um caminho de trocas e descobertas e para esse processo, utilizo a Terapia Cognitivo Comportamental, que é uma abordagem colaborativa, direta, com um tempo de tratamento considerado mais curto quando comparado a outras terapias.
PSICOTERAPIA PARA ADULTOS:
Nesta fase, percebemos com clareza o quanto a vida está em movimento. São muitos os desafios!!
Para tal, proporcionarei através do meu atendimento, acolhimento individual com técnicas que funcionam. Te ajudarei a lidar com: a maternidade, mudanças inesperadas, estresse, ansiedade, baixa autoestima, dificuldade em dizer "não", de falar em público, em adaptar-se ao ambiente de trabalho de forma assertiva e equilibrada. Tudo isso através de uma comunicação assertiva.
PSICOTERAPIA PARA ADOLESCENTES:
A terapia com adolescentes acontece de maneira semelhante à desenvolvida com pacientes adultos. A adolescência é uma fase de muitos conflitos e questionamentos, por isso me comprometo a auxiliar o adolescente a passar por esse período de experiências inéditas e formação de identidade de maneira leve, ajudando-o em demandas como: sexualidade, separação dos pais, baixa autoestima, autoaceitação, mudança de comportamento e fortalecimento no relacionamento com os pais e/ou cuidadores.
PSICOTERAPIA PARA CRIANÇAS:
Meu objetivo inicial é ensinar a criança a nomear, expressar e lidar com suas emoções "negativas", ajudando-a a identificar e enfrentar os eventos traumáticos de forma saudável, para iniciar o processo de ressignificação. Atuo também como facilitadora entre os cuidadores e a criança. Além de trabalhar a autoestima, o autoconhecimento, através de métodos diversos, lúdicos e personalizados.
